Приятная информация для всех, кто хочет выглядеть привлекательнее и моложе без пластической хирургии и дорогих косметических средств: шведские ученые из Каролинского института провели исследования, в результате которых получили убедительные научные доказательства, что сон и его продолжительность оказывает положительное влияние на привлекательность и внешний вид человека.
Группу добровольцев составили 23 человека в возрасте от 18 до 31 года без вредных привычек, которые могли бы повлиять на внешний вид. Суть эксперимента заключалась в следующем: добровольцев сфотографировали с промежутком в несколько дней. Первая фотосессия проводилась после полноценного здорового сна, а вторая после бессонной ночи. Полученные фотографии были показаны еще 65 добровольцам, которые должны были оценить изображения по критериям здоровья и общей привлекательности людей на этих снимках. Наиболее привлекательными по мнению большинства были именно фотографии хорошо выспавшихся людей. Это позволило ученым сделать вывод об однозначном влиянии сна на внешний вид и привлекательность, и утверждать, что признаки бессонницы или просто плохого сна легко видимы окружающими и способны влиять на их отношение к человеку.
Теперь увидев в зеркале свое бледное отражение с кругами под глазами не стоит тут же бежать к визажисту или косметологу, а стоит принять немедленные меры по налаживаю крепкого и здорового сна в тех дозах, которые благотворно скажутся на вашем внешнем виде. Осмотрите критическим взглядом вашу спальню, подумайте, что можно изменить в ней и улучшить, чтобы время сна проходило в ней с максимальной отдачей. Может быть нужно поменять цветовую гамму интерьера на более мягкую, светлую, может быть поменять источники освещения, а может быть виной всему старый или даже новый, но неудобный матрас, который вместо того, чтобы создавать комфорт и снимать нагрузку с мышц и позвоночника, делает наоборот, и вы, проснувшись, чувствуете себя разбитым и уставшим человеком. Если поймете, что дело в матрасе, найдите свою модель, т.е. правильно выберите матрас, покрытие и наполнение которого будет наилучшим образом подходить под строение и вес вашего тела, позволяя ему расслабиться, а вам набраться бодрости и энергии для нового дня. Купить матрас со скидкой вы всегда можете в нашем интернет-магазине.