Мы заботимся о своем теле. Бреем его и моем, носим его на тренировки, кутаем, когда холодно, мажем кремами и одеваем в загар. А бережем ли мы его основу — позвоночник? Ему доступно как правило, всего лишь несколько часов в сутки, чтобы побыть в горизонтальном положении. Успеет ли он отдохнуть за это время от дневных нагрузок или к ним прибавится еще и дискомфорт ночью?
Поэтому от выбора спального места, а точнее матраса, во многом будет зависеть ваше самочувствие, работоспособность и в конечном итоге здоровье. Ведь неправильный выбор может вызвать ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, радикулит), а также нарушения кровообращения, бессонницу, астму, аллергию. В то время как правильно выбранный матрас способен предоставить телу все условия для восстановления сил и поддержания стройной и здоровой осанки.
Но важно четко понимать, что вы хотите получить от матраса. Матрас не может быть "вообще" анатомическим, ведь ваше тело уникально. Кстати, давайте определимся с терминологией:
- Ортопедичность матраса - это его способность поддерживать естественное положение позвоночника, не позволяя ему прогибаться как в гамаке или выгибаться как будто вы лежите на валике.
- Анатомичность матраса - это его способность повторить контуры тела человека, обтекая его и позволяя мышцам меньше или совсем не напрягаться во время сна.
- Жесткость матраса - это то, насколько глубоко матрас дает погрузиться телу в мягкий слой.
Анатомический эффект складывается из суммы таких элементов, как "тело + матрас + основание". Конструкция матраса должна не только выдерживать вес вашего тела, но и на протяжении всего времени эксплуатации поддерживать спину в ровном положении, когда вы спите. За это отвечает такой элемент как основание, а именно пружинный или латексный блок. Чтобы было удобно, комфортно и как можно меньшая нагрузка приходилась на области тела, испытывающие давление - в матрасы помещается специальный наполнитель и подбирается стеганая плоскость.
Начнем с основания и рассмотрим две разновидности блоков: пружинных и беспружинных. Примером беспружинного блока может служить моноблок из натурального или искусственного латекса, скрученный в рулон и заключенный в вакуумную упаковку. После ее вскрытия матрас приобретает свои первоначальные размеры в течение 6-12-24 часов в зависимости от модели. Представителями пружинных блоков являются классические зависимые пружинные блоки типа Боннель, в которых все пружины сплетены между собой и блоки из независимых отдельных пружин, каждая из которых находится в персональном тканевом карманчике и сжимается и разжимается независимо от соседних. Именно этот вид блока из несвязанных между собой пружин обеспечивает индивидуальный подход к разным участкам тела человека и способен оказать наиболее заметный ортопедический эффект. Матрас на таком блоке дает возможность позвоночнику находиться в естественном для него положении.
Стандартом считается количество в 256 пружин на метр квадратный. Но чем больше количество пружин, тем более явный ортопедический эффект можно ожидать. Поэтому в блоках с независимой системой пружин используется количество пружин 500, 1000, 2000 и даже более. Наиболее дорогие модели имеют разделение на зоны упругости (до 7 зон), которые по-разному реагируют на нагрузку, т.к. части нашего тела весят по-разному и значит матрас просто обязан по-разному подстраиваться под них.
Теперь несколько слов о наполнителях. Как правило для наполнения пружинных блоков используются как традиционные наполнители (эластичный пенополиуретан, он же поролон, войлок, шерсть, синтепон), так и более современные материалы (натуральный и искусственный латекс, кокосовая койра, реже конский волос). Экологичность и гигиеничность таких наполнителей как правило подтверждается сертификатами. Матрасы из средней и высшей ценовой категории обычно снабжаются аэраторами, т.е. специальными отверстия для вентиляции, через них воздух свободно циркулирует внутри матраса.
Итак, все это была теория, и пора перейти к практике. А именно, лучшей проверкой подходит вам данный матрас или нет является испытание. Для этого вам нужно прилечь на выбранный матрас прямо в магазине и почувствовать, как отзовется ваше тело, будет ли вам удобно лежать в той позе, в которой вы обычно спите, будет ли при этом прямым ваш позвоночник. Так же смотрите на размеры матраса - вам должно быть удобно на нем поворачиваться, не думая, что где-то рядом край. Ну и еще один немаловажный показатель - это цена. Покупая самую дешевую модель будьте готовы к тому, что в ней использованы не самые лучшие материалы, что она может оказаться недолговечной и потеряет свои свойства и внешний вид уже через несколько месяцев эксплуатации, это уже не говоря о том, что нужной поддержки для вашего тела и позвоночника она вообще может не оказать. Поэтому чтобы не получить вместо радости и комфорта разочарование, выбирайте матрас среди моделей от известных фирм-производителей. Да, они дороже, но они как правило этого заслуживают. Ведь вы покупаете не просто вещь, а делаете вклад в свое самочувствие сейчас и здоровье в будущем.